POSTURES DE YOGA :
FAMILLE POSTURES ASSISES

Dans la famille des postures assises,
les 6 Asanas sont déclinés selon le même mode.

Siddhāsana

# 39, photo 84, page 88 ( «Lumière sur le Yoga». BKS Iyengar. Buchet/Chastel ).
# 39, photo 84, page 138 ( «Bible du Yoga». BKS Iyengar. J’ai lu/Flammarion ).
# 18, photo 28, page 130 ( «Yoga Joyau de la femme». Gita. S Iyengar. Buchet/Chastel ).

Photos 3/4, pages 81/82 ( « Lumière sur le Pranayama ». BKS Iyengar. Buchet/Chastel ).

Padmāsana

# 45, photo 104, page 100 ( «Lumière sur le Yoga». BKS Iyengar. Buchet/Chastel ).
# 45, photo 104, page 153 ( «Bible du Yoga». BKS Iyengar. J’ai lu/Flammarion ).
# 3, photo 52, page 154 ( «Yoga Joyau de la femme». Gita. S Iyengar. Buchet/Chastel ).

Photos 13/52 et au delà, pages 86 etc. ( « Lumière sur le Pranayama ». BKS Iyengar. Buchet/Chastel ).

Daṇḍāsana

# 35, photo 77, page 87 ( «Lumière sur le Yoga». BKS Iyengar. Buchet/Chastel ).
# 35, photo 77 page 132 ( «Bible du Yoga». BKS Iyengar. J’ai lu/Flammarion ).
# 15, photo 23, page 125 ( «Yoga Joyau de la femme». Gita. S Iyengar. Buchet/Chastel ).

Sukhāsana/Swastikāsana

Sukha : Aisé/ confortable / Asana: posture
Swastika : De « su » / bien , et « asti » / il est .

Dans Sukhasana les jambes sont croisées, et donc rappellent une croix.

Sukhasana est notre posture dite du tailleur,
encore qu’elle soit rigoureusement codifiée dans la pratique du Yoga.

Ne figure pas dans lumière sur le yoga.

– Photos 5/6, pages 83 ( « Lumière sur le Pranayama ». BKS Iyengar. Buchet/Chastel ).
– Page 53 ( Le Yoga selon BKS Iyengar, Silva, Mira & Shyam Mehta. Ed. Solar ).
– Page 191 ( Yoga, the path to holistic health / Dorling-Kindersley ).

Sukha évoque irrésistiblement “Sthira Sukham Asanam” («Yoga sutra» de Patanjali), dont le sens généralement accepté est « établissez vous dans une posture (assise) stable et confortable ».
Sukhasana représente une alternative intéressante à Padamasana ( le lotus ) qui, bien qu’elle soit la posture reine de l’assise par excellence, reste inaccessible au commun des mortels.
Toujours est-il que Sukhasana ou Swastikasana vous proposent une base pour l’aventure intérieure.

DIVERSES REPRESENTATIONS :

Symbole de chance et prospérité ,
le swastika est souvent associé à Ganesh

Ganesh arbore le Swastika dans sa main droite.
Le Swastika apparait également dans les éléments du décor
sur cette représentation traditionnelle .

Aux endroits sensibles, ici Ganesh trône auprès de la bouche incendie.

Si la croix nous mène directement au Christ, ce symbole se retrouve dans les civilisations les plus anciennes : Chine, inscripions rupestres dans les pays nordiques, tribus indiennes d’Amérique du nord et du sud, et plus près de chez nous, le Lauburu basque ou encore le hévoud Sukhasana

Il en ressort un lien vers le mouvement autour d’un centre immuable, une représentation de la galaxie et du cosmos, d’une évocation de l’origine.

le Lauburu basque

Sur ce manuscrit Chinois du deuxième siécle avant J-C un Swastika ce dégage nettement sur la gauche de l’image.

Le Swastika jouissait d’une popularité dans les années 1900. Son pouvoir de porte bonheur le fit apparaître sur des avions militaires américains, et même britanniques jusqu’en 1939 ! Il fut abandonné à partir de 1930, alors que les nazis accédaient au pouvoir en Allemagne.
Photo: Steven Heller

La grande boisson Coca-Cola ne vous aménera pas que des bulles, mais également la chance et la prospérité du Swastika. En 1920, le Swastika était politiquement correct.

En 1909 la « Chilocco Indian School » était un collége d’agriculture pour des » natives americans » , c’est a dire des américains d’origine indienne ( Cherokee ). Leur équipe de basket compte sur le Swastika pour remporter leurs rencontres.

Le Swastika insigne de la cavalerie Russe en 1917.

Les boutiques, entreprises et commerces affichant fièrement le mot «Swastika» ne se comptent pas : Swastik motors, Swastik corporation, Swastik sales building materials

Yantra et Swastika:
Les signes de bon augure, de bonne chance protégent le seuil d’une habitation, d’un bureau, d’une pièce à vivre. Ici un Yantra préserve des mauvaises influences.

Swastik dans les bureaux de « Jet-Airways« ,
compagnie aerienne Indienne.

De même que nous avons notre saint Christophe pour nous protéger de dangers divers, les indiens se mettent sous la protection de symboles et déités. Appliqué sur le capot d’une voiture, le redoutable traffic indien n’aura aucune prise sur conducteur et véhicule.

On a beaucoup glosé sur le sens de rotation du Swastika : Dextrogyre ou inversé . Ceci est un faux débat . Sur cette porte du temple de Ganesh à 110 kms de Bengalore , les deux Swastika tournent chacun de leur côté.

Gita Iyengar enseigne Sukhasana ou Svastikāsana

Baddha Koṇāsana

# 44, photos 101/103, page 99 ( «Lumière sur le Yoga». BKS Iyengar. Buchet/Chastel ).
# 44, photos 101/103, page 151 ( «Bible du Yoga». BKS Iyengar. J’ai lu/Flammarion ).

# 23, photo 35, page 139 ( «Yoga Joyau de la femme». Gita. S Iyengar. Buchet/Chastel ).

Photos 3/4, pages 81/82 ( « Lumière sur le Pranayama ». BKS Iyengar. Buchet/Chastel ).

Vīrāsana

# 40, photos 85/92, page 93 ( «Lumière sur le Yoga». BKS Iyengar. Buchet/Chastel ).
# 40, photos 85/92, page 143 ( «Bible du Yoga». BKS Iyengar. J’ai lu/Flammarion ).
# 30, photo 49/50, page 152 ( «Yoga Joyau de la femme». Gita. S Iyengar. Buchet/Chastel ).

Photos 9/10, pages 84 ( « Lumière sur le Pranayama ». BKS Iyengar. Buchet/Chastel ).

Vīra : Héros, champion, guerrier ( voir «Vīrabhadra» )

POSTURES DE YOGA : FAMILLE POSTURES ASSISES